尿酸高可通过综合干预降低，通常需坚持1-3个月非药物调整（如饮食控制、运动）后复查，若未达标再考虑药物治疗。
一、饮食调整
减少高嘌呤食物（动物内脏、海鲜、浓肉汤）摄入，增加低嘌呤蔬菜（西兰花、黄瓜）、全谷物及低脂奶制品。每日饮水1500-2000ml，避免含糖饮料及酒精。
二、规律运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），避免剧烈运动导致乳酸堆积影响尿酸排泄。运动后及时补水，避免脱水。
三、药物干预
若通过饮食运动3个月后尿酸仍高于420μmol/L（男性）或360μmol/L（女性），且有痛风发作史、肾结石等风险，需在医生指导下选择降尿酸药物。
四、特殊人群注意
儿童及孕妇优先通过饮食调整（如孕妇增加蛋白质摄入），避免自行用药；老年人需注意药物相互作用，监测肾功能。高血压、糖尿病患者需同时控制基础疾病。
五、定期监测
建议每3个月复查血尿酸，目标值控制在360μmol/L以下（无并发症者）或300μmol/L以下（有痛风石者）。避免突然停药或大幅调整饮食。
