止咳穴位主要有肺俞穴、列缺穴、合谷穴、天突穴、膻中穴，这些穴位通过调节肺经经气、缓解气道痉挛等机制发挥止咳作用，临床常用于感冒、支气管炎等引起的咳嗽。
肺俞穴：位于背部第3胸椎棘突下旁开1.5寸，可通过针刺或艾灸激发肺气宣降，改善呼吸道炎症引发的咳嗽，尤其适用于慢性支气管炎患者。
列缺穴：在前臂桡侧部，腕横纹上1.5寸，适用于风寒或风热感冒伴随的咳嗽，按摩时可配合拇指按压3-5分钟，促进肺经气血运行。
合谷穴：手背虎口处，第二掌骨桡侧中点，通过疏通大肠经经气间接缓解咳嗽，孕妇需避免刺激此穴，以防子宫收缩风险。
天突穴：胸骨上窝中央，按摩或艾灸可直接刺激气道神经，减轻咽喉部敏感引发的干咳，婴幼儿操作时需由家长轻推，力度适中。
膻中穴：两乳头连线中点，通过宽胸理气改善咳嗽伴随的胸闷，适合长期吸烟或雾霾环境导致咳嗽的人群，可配合顺时针揉按缓解不适。
特殊人群需注意：婴幼儿避免自行操作，建议由专业医师指导；孕妇按摩需避开腹部穴位；慢性咳嗽患者应优先排查心肺疾病，穴位疗法作为辅助手段，不可替代规范治疗。
