拉肚子持续5天需优先评估脱水风险，成人可口服补液盐，儿童建议优先母乳或配方奶，同时避免高纤维、油腻食物。若伴随高热、血便或剧烈腹痛，应立即就医。
1.脱水风险评估
持续腹泻易导致电解质紊乱，需关注尿量减少、口干、皮肤弹性下降等症状。成人可口服补液盐Ⅲ，儿童优先补充母乳或配方奶，避免单纯喂水加重脱水。
2.饮食调整原则
急性期（24-48小时内）以清淡流质为主，如米汤、稀粥；缓解期逐步添加软烂食物（如蒸苹果泥），避免牛奶、豆类等产气食物。
3.药物使用规范
腹泻不建议立即止泻，可短期服用蒙脱石散保护肠黏膜；感染性腹泻需遵医嘱使用抗生素，儿童禁用复方止泻药，老年人慎用强效止泻剂。
4.特殊人群注意事项
婴幼儿需密切监测体重变化，每日记录尿量；孕妇避免自行用药，需在产科医生指导下补液；糖尿病患者需警惕低血糖，适当增加电解质摄入。
5.就医指征
出现以下情况应立即就诊：持续高热（≥38.5℃）、频繁呕吐无法进食、大便带血或黏液、脱水症状无改善，尤其老年人、婴幼儿及慢性病患者需尽早干预。
