体温持续在37.5℃左右，若持续时间短（＜3天）且无其他症状，可能是生理性波动或轻微应激，建议观察；若超过3天或伴随不适，需排查感染、自身免疫等问题，及时就医。
一、生理性波动或轻微应激：晨起、运动后、情绪紧张可能出现，通常无其他症状，建议静息1小时后复测，注意避免环境温度过高或衣物过厚，保持规律作息。
二、感染性因素：如病毒、细菌感染早期，可能伴随乏力、咽痛等。需注意休息，补充水分，保持室内通风。若出现发热加重（＞38.5℃）、咳嗽、呼吸困难等，及时就医检查血常规等。
三、慢性炎症或自身免疫问题：如甲状腺功能异常、结缔组织病等，可能长期低热伴关节痛、皮疹。需尽早到医院进行甲状腺功能、炎症指标等检查，明确病因。
四、特殊人群注意：儿童需警惕疫苗接种后反应，避免自行用药，优先物理降温；老年人及慢性病患者（如糖尿病、心脏病）若持续低热，可能提示病情进展，建议尽快就诊。
五、非药物干预建议：保证充足睡眠，均衡饮食，避免辛辣刺激；若体温影响生活，可采用温水擦浴、退热贴等安全方式降温，不建议使用复方感冒药等。
