雄激素低的补充需先明确原因，优先通过生活方式调整（如规律作息、适度运动、均衡饮食）改善，必要时在医生指导下使用药物。
一、生活方式干预
规律作息，避免熬夜，保证7~8小时睡眠；适度进行有氧运动（如快走、游泳），每周3~5次，每次30分钟以上；饮食增加富含锌（如牡蛎、坚果）、维生素D（如深海鱼、牛奶）及蛋白质的食物，减少高糖高脂摄入。
二、药物治疗
若生活方式调整效果不佳，需就医明确诊断后，医生可能开具雄激素类药物（如十一酸睾酮）。需注意：药物使用需严格遵医嘱，定期复查激素水平，不可自行增减剂量或停药。
三、特殊人群提示
老年男性若雄激素低伴随明显症状（如骨质疏松、严重疲劳），需在医生评估后谨慎用药；女性雄激素低多因内分泌紊乱，需排查多囊卵巢综合征等疾病，优先通过调节激素水平的药物（如促性腺激素）治疗，青少年禁止滥用激素类药物。
四、注意事项
用药期间需定期监测肝肾功能及前列腺特异性抗原（PSA），孕妇、哺乳期女性及前列腺癌患者禁用雄激素类药物；合并糖尿病、高血压者需密切观察指标变化，及时调整治疗方案。
