判断抑郁症需持续两周以上情绪低落、兴趣减退等核心症状，结合量表评估（如PHQ-9）及排除躯体疾病。
一、抑郁发作诊断标准
核心症状：情绪低落、兴趣丧失、精力不足，需持续两周以上，且影响日常功能。
二、常见类型
1.重度抑郁障碍：症状重、病程长，可能伴精神病性症状（如幻觉、妄想）。
2.持续性抑郁障碍：症状轻但持久（≥2年），常见于青少年，女性风险更高。
3.双相情感障碍抑郁期：有躁狂史，抑郁期伴随情绪波动、睡眠异常。
三、特殊人群表现
儿童青少年：易怒、厌学、躯体不适（头痛、腹痛），易被误诊为多动症。
老年患者：躯体症状突出（如食欲减退、失眠），常伴随认知功能下降。
女性产后：产后4周内情绪低落，需警惕产后抑郁，与激素波动、角色转变相关。
四、非药物干预优先
心理治疗（认知行为疗法、正念疗法）可改善轻度抑郁；运动（每周≥150分钟中等强度）能提升血清素水平；社交支持（家庭参与）降低复发风险。
五、就医提示
若出现自伤念头、持续2周以上无缓解，或伴随躯体症状加重（如体重骤降），应尽快至精神科或心理科就诊。
