身上长痱子通常是因高温高湿环境下汗液排出不畅，导致汗腺导管堵塞引发的皮肤炎症，常见于夏季或闷热环境中，一般脱离诱因后数天内可自行缓解。
痱子主要分为四类：①晶形粟粒疹（白痱），表现为针尖至针头大小的浅表小水疱，通常无明显症状，多见于长期卧床或高热患者，注意保持皮肤干燥即可；②红色粟粒疹（红痱），最常见，表现为密集红色小丘疹或丘疱疹，伴瘙痒或灼热感，好发于褶皱部位，需避免闷热；③脓疱性粟粒疹（脓痱），在红痱基础上出现小脓疱，多因细菌感染引起，需注意清洁；④深部粟粒疹（深痱），汗液在真皮层溢出，表现为肤色或白色密集小丘疹，常见于反复发生红痱者，需及时就医。
日常预防措施包括：保持皮肤清洁干燥，勤换透气衣物；避免长时间处于高温高湿环境，适当通风降温；肥胖者、婴幼儿及长期卧床者需特别注意皮肤褶皱处护理，可使用爽身粉或痱子粉辅助吸收汗液，但需避免堵塞毛孔。
治疗以局部护理为主，可外用炉甘石洗剂缓解瘙痒，若出现明显红肿或感染迹象，可在医生指导下使用相应药物。婴幼儿皮肤娇嫩，应优先采用非药物干预，避免使用刺激性物质。
