身上痒一抓就起一片小疙瘩，通常是荨麻疹或皮肤划痕症，治疗需先明确诱因，常见处理包括避免刺激、药物缓解及生活调整。
1.急性荨麻疹（过敏反应）：由食物、药物或感染引发，需立即脱离过敏原。症状持续数小时至24小时，治疗以抗组胺药（如氯雷他定）为主，严重时需激素干预。孕妇、哺乳期女性需医生评估后用药。
2.慢性荨麻疹（反复发作者）：病因复杂，如精神压力、自身免疫或慢性感染。需长期规律服用抗组胺药，避免突然停药。老年患者可能合并其他慢性病，需同步管理基础疾病。
3.物理性荨麻疹（机械刺激为主）：如皮肤划痕、压力性荨麻疹，需减少摩擦。穿宽松衣物，避免高温环境，轻度时可用冷敷缓解，严重时需外用炉甘石洗剂。儿童应避免暴力搔抓，可涂抹温和保湿剂。
4.系统性疾病相关：甲状腺疾病、糖尿病患者常伴随瘙痒性皮疹。需控制原发病，定期监测血糖、甲功。老年人因皮肤干燥易诱发，建议每日涂抹保湿霜，保持室内湿度。
日常护理：避免热水烫洗，选择纯棉透气衣物，饮食清淡无刺激。若症状持续超过6周或出现呼吸困难、腹痛，需尽快就医排查严重病因。
