焦虑测试的方法包括自评量表（如PHQ-9、GAD-7）、他评量表（如汉密尔顿焦虑量表）及生理指标检测（如心率变异性分析），需结合临床访谈综合判断。
自评量表：通过标准化问卷量化焦虑症状，如GAD-7包含7题，每题0-3分，总分≥10提示可能存在焦虑障碍，适用于普通人群初步筛查，操作简便且隐私性强。
他评量表：由专业人员评估，汉密尔顿焦虑量表（HAMA）含14项症状条目，总分≥14分提示中重度焦虑，多用于临床诊断及治疗效果监测，适用于专业医疗场景。
生理指标检测：心率变异性（HRV）分析通过记录心率波动反映自主神经功能，焦虑状态下HRV降低，可辅助判断焦虑程度，尤其适用于客观评估药物或心理干预效果。
特殊人群注意事项：儿童青少年因表达能力有限，建议采用图形化量表（如儿童焦虑性情绪障碍筛查表）；老年人群需结合认知状态调整测试方式，避免因认知衰退影响结果准确性。
临床访谈：医生通过开放式提问（如“最近是否频繁感到紧张不安”）结合症状持续时间（≥6个月）、功能影响（如工作/社交能力下降）综合判断，是诊断焦虑障碍的金标准。
