高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）低和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）低，可能与心血管疾病风险变化、代谢状态及营养结构相关。HDL-C被视为"好胆固醇"，其降低会削弱胆固醇逆向转运能力；LDL-C为"坏胆固醇"，过低则需关注整体脂质代谢平衡。
单纯HDL-C降低：常见于肥胖、缺乏运动、吸烟人群。这类人群需优先增加有氧运动（每周≥150分钟中等强度活动），减少精制糖摄入，控制体重在正常范围（BMI 18.5~23.9）。
单纯LDL-C降低：可能与长期营养不良（如蛋白质摄入不足）、慢性肝肾功能不全或甲状腺功能亢进有关。需排查基础疾病，增加优质蛋白（鱼类、豆类）摄入，避免过度节食。
两者同时降低：多见于强化降脂治疗（如他汀类药物使用后）或严重慢性疾病（如慢性肾病终末期）。需在医生指导下调整治疗方案，非药物干预优先，可适量增加坚果、深海鱼油摄入。
特殊人群注意：孕妇需定期监测血脂（孕中晚期LDL-C可能生理性降低）；老年人若LDL-C过低（<1.8 mmol/L），需警惕营养不良性贫血风险，建议咨询营养师制定均衡饮食计划。
