角质多久去一次，取决于皮肤类型与日常护理习惯。正常健康皮肤通常建议2~4周去一次角质；油性皮肤可缩短至1~2周，干性或敏感皮肤则需延长至3~4周，甚至更久。
油性皮肤人群
油性皮肤因皮脂腺分泌旺盛，角质代谢周期相对短，建议1~2周进行一次温和去角质护理。过度清洁或频繁去角质会刺激皮肤，导致油脂分泌更多，应避免使用强力磨砂类产品，选择含水杨酸或果酸的温和去角质产品。
干性皮肤人群
干性皮肤角质层含水量低，屏障功能较弱，建议3~4周去一次角质。可选择温和的去角质凝胶或酶类产品，避免物理磨砂，同时加强保湿，防止去角质后皮肤干燥加重。
敏感肌人群
敏感肌皮肤屏障脆弱，对外界刺激敏感，建议4周以上去一次角质，或选择更温和的去角质方式，如使用含神经酰胺的修复型产品辅助去角质。若皮肤出现泛红、刺痛等不适，应立即停止去角质并咨询皮肤科医生。
特殊人群注意事项
孕妇、哺乳期女性及婴幼儿皮肤更娇嫩，建议减少去角质频率，优先选择温和的日常清洁方式。老年人皮肤代谢减慢，角质堆积可能导致皮肤粗糙，可适当延长去角质周期至4周以上，避免过度摩擦。
