老掉头发（脱发）常见于遗传、激素变化、压力或营养失衡，多数情况下与毛囊生长周期异常相关。
1.雄激素性脱发：男性多表现为发际线后移、头顶稀疏，女性呈头顶发量减少。与遗传和雄激素敏感有关，20-30岁开始出现，进展缓慢。
2.休止期脱发：多因产后、手术、高热、缺铁性贫血或甲状腺疾病引发。头发整体变稀，轻拉头发有大量脱落，通常3-6个月内恢复。
3.斑秃：自身免疫性疾病，表现为圆形脱发斑，边缘头发松动易拔。与精神压力、遗传或甲状腺疾病相关，部分可自愈。
4.牵拉性脱发：长期扎紧头发、佩戴过紧发饰或使用发胶等化学产品导致。多在发际线或头顶出现片状脱发，减少牵拉后可改善。
特殊人群注意：孕妇产后6个月内出现休止期脱发属正常，需均衡饮食；儿童若突然脱发且伴头皮红肿、鳞屑，应排查真菌感染或营养不良；老年脱发多与代谢减缓相关，可通过温和清洁和补充维生素B族改善。
干预建议：优先调整生活方式，如规律作息、减少高糖高脂饮食，外用低浓度米诺地尔（需遵医嘱），避免过度烫染。若脱发持续加重，建议至正规医疗机构皮肤科就诊，明确病因后再行针对性治疗。
