月经持续时间过长（超过7天）需优先排查原因，如内分泌失调、妇科疾病或药物影响。建议通过调整生活方式、及时就医明确病因，必要时遵医嘱治疗。
一、内分泌紊乱
青春期或围绝经期女性因激素波动常见经期延长，可通过规律作息、减少压力改善。肥胖或过度节食者需调整饮食结构，增加蛋白质与铁摄入。
二、妇科疾病
子宫肌瘤、息肉或内膜炎会导致经期延长，需通过超声检查确诊。若为感染引发，需在医生指导下使用抗感染药物；肌瘤较大者可能需手术干预。
三、药物影响
长期服用抗凝药（如阿司匹林）或激素类药物者需咨询医生调整方案。放置宫内节育器的女性前3个月可能出现经期延长，若持续需取出或更换。
四、特殊人群注意事项
青春期少女：首次月经后2年内不规律属正常，若持续超过10天需就诊；
育龄女性：有性生活者需排除妊娠相关问题（如宫外孕）；
老年女性：绝经后出血或经期延长需警惕内膜病变，建议6个月内完成妇科检查。
五、非药物干预
经期避免剧烈运动，可适当热敷腹部缓解不适；使用卫生棉条保持清洁，减少感染风险。若经期出血量多，需及时补充铁剂预防贫血。
