孕妇感冒伴"上火"症状时，优先通过非药物干预缓解，如多喝温水、保证休息、清淡饮食，必要时在医生指导下使用对乙酰氨基酚等药物退热止痛。
一、轻度症状（无发热/低热<38.5℃）：
多饮温水促进代谢，保持室内湿度40%~60%，避免辛辣刺激饮食，可食用梨、银耳等清热润燥食物，保证每日8小时睡眠，多数症状3~5天内缓解。
二、发热（38.5℃~39℃）：
优先采用物理降温，如温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，体温持续升高时，需在医生指导下使用对乙酰氨基酚退热，避免自行服用阿司匹林、布洛芬等药物。
三、咳嗽/咽痛：
可含服蜂蜜缓解咽痛（1岁以上孕妇适用），用生理盐水漱口清洁口腔，干咳时饮用温蜂蜜水，痰液黏稠时遵医嘱使用氨溴索等祛痰药，避免使用含可待因的镇咳药。
四、特殊人群注意：
有哮喘、高血压病史的孕妇需密切监测症状，出现胸闷、胎动异常时立即就医；高龄孕妇（≥35岁）或合并妊娠糖尿病者，建议尽早咨询产科医生，避免病情进展。
五、预防措施：
孕期注意保暖，避免接触感冒患者，勤洗手保持卫生，均衡摄入蛋白质、维生素C（如橙子、西兰花）等营养素，增强免疫力。
