通里穴位于前臂掌侧，腕横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱桡侧缘。其主要作用是宁心安神、通经活络，常用于治疗心悸、怔忡、舌强不语等病症。
一、定位与主治
通里穴在前臂掌侧，腕横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱桡侧缘。主治心悸、怔忡、舌强不语、暴喑、腕臂痛等。
二、适用场景
1.心血管系统：如心悸、心律失常，可配合内关、神门等穴。
2.神经系统：中风后舌强语謇、失语，可与廉泉、金津玉液配合。
3.局部病症：腕关节扭伤、尺侧腕屈肌劳损，常配伍阳溪、外关。
三、特殊人群注意
1.孕妇：针刺需谨慎，建议由专业医师操作，避免过度刺激。
2.儿童：3岁以下婴幼儿慎用针刺，可优先考虑按摩，力度宜轻。
3.凝血功能障碍者：如血小板减少、血友病患者，禁止针刺，可改用按摩或艾灸（需医师评估）。
四、日常护理
1.按摩：用拇指指腹按揉，每次2-3分钟，力度适中，以酸胀感为宜。
2.艾灸：温和灸5-10分钟，适用于虚寒体质者。
3.禁忌：皮肤破损、感染或局部红肿时避免刺激。
五、临床意义
通里穴是心经的络穴，别走小肠经，通过调节心经气血，改善心脑功能，是中医治疗心系、神志病的重要穴位。
