排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，即月经周期规律者的排卵期为月经周期第10~20天，其中排卵日前后4~5天为易孕期。
一、月经周期规律者
排卵一般发生在下次月经来潮前14天左右，此期间为排卵日，排卵前后4~5天及排卵日当天为易孕期，此时受孕概率较高。
二、月经周期不规律者
无固定排卵时间，需通过基础体温监测、排卵试纸检测或超声监测等方式明确排卵时间。基础体温在排卵后会升高0.3~0.5℃；排卵试纸强阳后24~48小时内可能排卵；超声可直接观察卵泡发育及排出情况。
三、特殊生理阶段女性
青春期初潮后1~2年内月经周期不规律，无成熟卵泡排出；围绝经期女性排卵逐渐减少直至停止，月经周期紊乱，需结合激素水平检查评估排卵功能。
四、特殊生活状态女性
长期熬夜、精神压力大或过度减肥者可能影响内分泌，导致排卵推迟或不规律。建议保持规律作息，合理饮食，适度运动，必要时咨询专业医生。
五、备孕女性注意事项
若有生育计划，可在易孕期（排卵前后）适当增加同房频率，同时保持良好心态，避免过度焦虑。若备孕超过1年未成功，建议夫妻双方共同检查，排查排卵障碍或其他因素。
