骨密度正常范围z值通常参考同年龄、同性别健康人群的骨密度平均值，其正常范围一般在-1.0~+1.0之间。
儿童青少年群体：儿童青少年处于骨骼生长发育关键期，z值反映骨密度相对于同龄人发育水平的情况。若z值<-2.0，提示可能存在骨骼发育迟缓或营养不良等问题，需关注营养摄入与运动习惯，必要时进行骨代谢检查。
成年人群：成年后骨密度趋于稳定，z值正常范围同样为-1.0~+1.0。若z值<-2.0，提示骨密度低于同年龄人群平均水平，需排查是否存在慢性疾病、内分泌异常或长期不良生活方式（如吸烟、酗酒）等影响因素。
绝经后女性与老年男性：此类人群因激素变化或年龄增长，骨密度自然下降风险增加。z值正常范围仍为-1.0~+1.0，若z值<-2.0，需警惕骨质疏松风险，建议结合骨密度T值进一步评估，优先通过均衡饮食（增加钙、维生素D摄入）和规律运动（如负重训练）改善骨健康。
特殊人群：孕妇、哺乳期女性及长期服用激素类药物者，需密切监测骨密度变化。孕妇因钙需求增加，哺乳期女性因营养消耗，可能出现z值偏低，应在医生指导下合理补充钙剂与维生素D，避免因骨密度下降影响妊娠及哺乳安全。
