来例假疼（痛经）主要是经期子宫内膜前列腺素分泌增加，引发子宫强烈收缩、缺血缺氧，或合并子宫位置异常、盆腔炎症等因素导致的疼痛，通常持续数小时至1-2天。
一、原发性痛经
多见于青春期女性，无器质性病变，与激素水平波动、子宫发育问题（如宫颈口狭窄）相关，疼痛多在经前1-2天或经期开始出现，呈痉挛性，常伴腰酸、恶心等症状。
二、继发性痛经
由盆腔器质性疾病引起，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等。疼痛可能随病情进展加重，或在非经期也出现不适，需通过妇科检查明确病因。
三、特殊人群注意事项
青春期少女：若疼痛影响正常生活，建议尽早就诊排查病因；育龄期女性：长期痛经需警惕子宫内膜异位症，备孕前应评估子宫环境；更年期女性：突发痛经可能与妇科肿瘤相关，需及时就医。
四、缓解建议
优先非药物干预：经期注意保暖，避免生冷饮食，适度运动（如瑜伽）可促进血液循环；疼痛难忍时，可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药缓解症状，但避免长期依赖药物。
五、就医指征
痛经程度加重、经期出血量异常、疼痛伴随发热或异常分泌物，或药物无法缓解时，应及时到正规医疗机构妇科就诊，明确诊断并接受针对性治疗。
