轻度抑郁症表现为持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、精力不足，伴随睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中、自我评价低等症状，部分患者可能出现躯体不适但无明确器质性病变。
一、情绪低落
核心表现为对日常活动失去兴趣，感到空虚、无助，常叹气或暗自流泪，早晨情绪更差，傍晚略有缓解，女性因激素波动（如经期、产后）更易出现情绪低落。
二、认知功能下降
注意力难以集中，记忆力减退，决策犹豫，自我否定，对未来感到无望，有“活着没意思”等消极想法，青少年可能表现为学习成绩下滑、逃学或叛逆行为。
三、躯体症状
睡眠障碍表现为入睡困难或早醒，食欲改变（食欲减退致体重下降或暴饮暴食致体重增加），疲劳感明显，部分患者出现头痛、胃肠不适等躯体不适，无明确病因。
四、行为改变
社交退缩，回避亲友，工作效率下降，日常活动（如洗漱、穿衣）变得困难，部分患者出现焦虑、坐立不安或动作迟缓，老年患者可能以躯体不适为主要表现。
五、特殊人群注意事项
儿童青少年可能出现行为异常（如攻击性、厌学），需警惕学业压力或家庭矛盾诱发；老年患者常被误诊为躯体疾病，需结合情绪量表筛查；孕妇因激素变化易加重症状，需家人支持与心理干预。
