37.5度低烧（腋温）可先观察1~2天，多数由感染或非感染因素引起，优先通过非药物方式缓解，特殊人群需额外注意。
一、明确低烧性质
腋温37.5~38℃为低热，需区分生理性（如运动后、女性排卵期）或病理性（如感冒、感染）。若伴随乏力、咽痛等症状，提示可能存在感染。
二、居家基础处理
补充水分：少量多次饮用温水，避免脱水。
物理降温：用温毛巾擦拭额头、颈部、腋窝，减少衣物保持散热。
规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜加重免疫力负担。
三、特殊人群应对
儿童（6月龄~12岁）：若体温持续超38.5℃或精神萎靡，需就医；避免使用成人药物，可优先选择对乙酰氨基酚（需遵医嘱）。
孕妇：持续低热需警惕感染，及时就医排查流感、甲状腺功能异常等，避免自行用药。
老年人：若伴随胸痛、呼吸困难，或基础疾病（如糖尿病、高血压），建议尽快就诊。
四、就医指征
出现以下情况需及时就诊：
体温持续3天以上不退或反复升高
伴随剧烈咳嗽、呕吐、皮疹、意识模糊
通过观察症状、合理护理和及时就医，多数低热可在3~5天内缓解，无需过度焦虑。
