冬虫夏草的主要药效成分包括虫草素、腺苷、甾体等，现代研究表明其具有调节免疫、抗氧化、抗疲劳等潜在作用，但需注意这些功效多基于实验室或动物研究，人体临床试验证据尚不充分。
调节免疫功能
冬虫夏草中的活性成分可调节免疫细胞活性，如促进T淋巴细胞增殖、增强巨噬细胞吞噬能力，可能有助于提升机体抵抗力，但对免疫功能低下人群（如长期患病、术后恢复期患者）需在医生指导下使用，避免过度刺激免疫系统。
抗氧化与抗疲劳
其含有的虫草素、超氧化物歧化酶等成分具有抗氧化特性，可清除自由基，缓解氧化应激对细胞的损伤；同时可能改善细胞能量代谢，缓解体力和脑力疲劳，但健康人群无需依赖其抗疲劳，保持规律作息和均衡饮食更有效。
改善呼吸与肾脏功能
部分研究显示冬虫夏草可能对慢性阻塞性肺疾病、慢性肾病有辅助改善作用，可调节肺部炎症反应、保护肾小管结构，但无法替代正规药物治疗，患有呼吸或肾脏疾病的患者应优先遵循临床诊疗方案。
特殊人群注意事项
孕妇、哺乳期女性、婴幼儿及过敏体质者应避免使用冬虫夏草，因其成分复杂可能引发过敏反应或影响胎儿发育；正在服用抗凝药物（如华法林）的患者需谨慎，可能存在药物相互作用风险，使用前务必咨询专业医师。
