汗疹（痱子）通常在高温高湿环境下，因汗液排出不畅导致皮肤角质层浸渍引起，一般1~2周可自行缓解。处理需分类型针对性干预，同时兼顾特殊人群护理。
一、日常护理干预
保持皮肤干燥清洁，避免闷热环境，穿宽松透气衣物，出汗后及时擦干。使用温和无刺激的爽身粉或炉甘石洗剂辅助缓解瘙痒，避免抓挠以防感染。
二、不同类型汗疹处理
1.晶形汗疹（白痱）：表现为针尖大小透明小水疱，无需特殊治疗，保持干燥即可自愈。
2.红色汗疹（红痱）：密集红色丘疹伴瘙痒，可外用炉甘石洗剂或弱效糖皮质激素软膏，避免热水烫洗。
3.脓疱性汗疹（脓痱）：出现小脓疱时，需局部使用抗菌药膏，避免挤压，严重时需就医。
4.深部汗疹（深痱）：皮肤深层出汗管堵塞，需就医处理，可能需物理降温或药物干预。
三、特殊人群注意事项
婴幼儿皮肤娇嫩，避免使用含滑石粉的爽身粉，可改用玉米淀粉类产品；老年人代谢较慢，易合并感染，需加强皮肤清洁和保湿；肥胖人群应减少摩擦，选择吸汗材质衣物，定期更换。
四、预防复发策略
改善居住环境通风，控制室温24~26℃，湿度50%~60%；避免长时间户外活动，运动后及时降温；饮食清淡，减少辛辣刺激性食物摄入，增强皮肤屏障功能。
