妊娠是指从受精卵着床到胎儿及胎盘娩出的生理过程，涵盖胚胎发育、胎儿生长及分娩前的孕期阶段，通常持续约280天（40周），期间母体发生一系列适应性生理变化。
妊娠根据孕周分为早期、中期和晚期三个阶段。早期妊娠（1~12周）胚胎着床后完成器官分化，母体出现停经、恶心等早孕反应；中期妊娠（13~27周）胎儿发育稳定，可通过产检监测胎动及生长指标；晚期妊娠（28周~分娩）胎儿迅速增长，需关注胎盘成熟度及胎位变化。
高危妊娠需重点关注。年龄≥35岁或<18岁的孕妇，孕期并发症风险增加；有高血压、糖尿病、甲状腺疾病等基础疾病者，需提前干预控制病情；既往有流产、早产史或多胎妊娠者，应加强孕期监测与管理。
孕期保健需遵循科学原则。均衡饮食补充叶酸、铁及蛋白质，避免高糖高脂饮食；规律产检监测血压、血糖及胎儿发育，及时发现妊娠高血压、妊娠期糖尿病等异常；保持适度运动如散步、孕妇瑜伽，避免剧烈活动及久坐久站，促进血液循环与肌肉力量维持。
分娩准备应提前规划。孕晚期定期评估胎位及骨盆条件，学习呼吸法与产程配合技巧；选择正规医疗机构建立产检档案，熟悉分娩流程及应急预案；家属陪伴分娩可减轻产妇心理压力，产后尽早母乳喂养促进子宫恢复及母婴情感联结。
