血脂血糖高需通过生活方式干预（饮食、运动、体重管理）结合必要药物治疗（如他汀类、二甲双胍等），3 - 6个月内逐步达标。
一、饮食控制
减少精制糖、反式脂肪摄入，增加全谷物、膳食纤维、优质蛋白（如鱼类、豆类）。每日盐摄入＜5克，控制总热量，避免高糖饮料及加工食品。
二、规律运动
每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳等），配合2 - 3次力量训练。运动强度以心率达最大心率（220 - 年龄）的60% - 70%为宜，避免空腹或餐后立即剧烈运动。
三、体重管理
超重/肥胖者减重5% - 10%可显著改善指标。优先通过饮食和运动干预，避免快速减重。特殊人群（如孕妇、老年人）需在医生指导下进行。
四、药物治疗
经生活方式干预3个月后指标未达标者，需遵医嘱用药。糖尿病患者优先选择二甲双胍，血脂异常可选用他汀类药物。儿童、孕妇及肝肾功能不全者用药需严格评估风险。
五、特殊人群注意事项
老年人需注意药物相互作用，避免低血糖风险；糖尿病合并肾病者需控制蛋白质摄入；妊娠期女性需在产科医生指导下调整饮食和用药方案。定期监测血脂（总胆固醇、甘油三酯、LDL - C、HDL - C）和血糖（空腹、餐后2小时），每3 - 6个月复查一次。
