空腹血糖升高需结合饮食、运动、药物及特殊人群管理综合干预。建议通过调整饮食结构、规律运动、合理用药及监测血糖，在3个月内逐步将空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L（糖尿病患者）或＜6.1mmol/L（非糖尿病患者）。
饮食调整：减少精制碳水摄入，增加全谷物、膳食纤维及优质蛋白比例；晚餐避免高糖高脂食物，睡前3小时禁食；控制每日总热量，肥胖者建议减重5%~10%。
运动干预：每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟以上；餐后1小时内避免久坐，可进行轻度活动（如散步）；运动时间选择在下午或傍晚更佳，避免清晨空腹剧烈运动。
药物管理：若生活方式干预效果不佳，需在医生指导下使用口服降糖药或胰岛素；老年患者优先选择低血糖风险低的药物，避免自行调整剂量；1型糖尿病患者需终身胰岛素治疗，需定期监测血糖。
特殊人群注意：老年患者避免过度节食，预防低血糖；孕妇需严格控制空腹血糖＜5.1mmol/L，避免使用口服降糖药（需遵医嘱）；肾功能不全者需调整药物剂量，优先选择经肾脏排泄少的药物。
血糖监测：每日固定时间监测空腹及餐后2小时血糖，记录波动情况；血糖持续＞7.0mmol/L或＜3.9mmol/L时，及时就医调整方案。
