治疗脂肪肝的核心方法是综合干预，中度脂肪肝优先通过生活方式调整（如饮食控制、运动），必要时可在医生指导下使用保肝药物（如多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素类）。
一、生活方式干预是基础
饮食控制：减少高油高糖食物，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），控制每日热量摄入在合理范围。
规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合每周2-3次力量训练。
体重管理：超重/肥胖者需减重5%-10%，可显著改善脂肪肝程度。
二、特殊人群注意事项
糖尿病患者：严格控制血糖，避免胰岛素抵抗加重脂肪肝，优先选择二甲双胍等不增加肝负担的药物。
孕妇：需在医生指导下调整饮食，避免过度补充营养，产后42天复查肝功能。
儿童：控制零食摄入，增加户外活动，避免过早使用成人药物，必要时咨询儿科医生。
三、药物治疗的适用情况
药物仅作为辅助手段，需明确脂肪肝类型（如非酒精性/酒精性），酒精性脂肪肝需戒酒并使用抗氧化药物。
非酒精性脂肪肝伴肝功能异常时，可考虑使用保肝药物，用药期间定期监测肝功能。
四、定期监测与随访
每6个月复查肝功能、肝脏超声，评估脂肪肝进展情况，及时调整干预方案。
避免自行停药或调整药物，需在专业医生指导下规范治疗，防止药物性肝损伤。
