月经周期一般为21~35天，若超过35天未来潮，称为月经推后。其原因涉及生理、病理及生活方式等多方面因素。
生理因素：青春期初潮后1~2年内、围绝经期（45~55岁）因激素调节不稳定易出现周期紊乱；怀孕后月经暂停，哺乳期因泌乳素升高也可能导致月经推迟。
病理因素：多囊卵巢综合征（PCOS）是常见病因，表现为雄激素升高、排卵障碍；甲状腺功能减退或亢进会影响激素平衡；子宫内膜异位症、卵巢囊肿等疾病也可能干扰月经周期。
生活方式：长期精神压力大、过度节食或肥胖会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能；剧烈运动、作息不规律（如熬夜）可能导致内分泌紊乱，引发月经推迟。
药物影响：长期服用激素类药物（如避孕药、糖皮质激素）、抗抑郁药等可能改变月经周期，停药后通常可恢复。
特殊人群提示：青春期女性需关注初潮后月经规律建立过程，避免因过度焦虑或营养不良影响周期；围绝经期女性若月经推后伴随潮热、失眠等症状，建议就医排查激素水平；哺乳期女性月经推迟属正常生理现象，断奶后多可恢复。
应对建议：偶尔月经推后无需过度紧张，可通过规律作息、均衡饮食、适度运动调节；若连续3个月以上月经异常，或伴随严重腹痛、异常出血，应及时就医检查激素水平、妇科超声等，明确病因后对症处理。
