得了焦虑症的人常见症状包括持续的紧张不安、过度担忧（通常超过6个月）、心悸、呼吸急促、失眠、注意力难以集中、坐立不安等，部分人还会出现肌肉紧张、头晕或胃肠道不适等躯体症状。
一、情绪症状
表现为过度焦虑、恐惧，常对未来可能发生的不确定事件感到担忧，难以控制的紧张感，部分患者会有濒死感或失控感，情绪易烦躁、易怒。
二、躯体症状
1.心血管系统：心悸、心跳加快、胸闷、胸痛，尤其在焦虑发作时症状明显，可能被误认为心脏病。
2.呼吸系统：呼吸急促、喘息、窒息感，部分患者会不自觉地深呼吸。
3.消化系统：恶心、呕吐、腹泻、腹痛、食欲减退，尤其在急性焦虑发作时症状突出。
三、认知症状
注意力难以集中，记忆力下降，思维混乱，对自身和周围环境过度警觉，对小事过度敏感，常伴有自责、自我否定等负面想法。
四、行为症状
坐立不安、来回踱步、小动作增多，难以安静；社交回避，不愿与人接触，部分患者会出现强迫行为或重复动作，如反复检查、洗手等。
特殊人群注意事项
儿童焦虑症常表现为哭闹、黏人、学校适应困难；老年焦虑症可能以躯体不适为主要表现，易被忽视；孕期女性因激素变化，焦虑症状可能加重，需及时干预；有焦虑史或家族史者，需加强心理调节和情绪管理，避免过度压力诱发症状。
