飞扬穴位于小腿后外侧，外踝尖与跟腱水平连线中点上7寸，腓肠肌外下缘与跟腱之间凹陷处。其主要作用为缓解头痛、鼻塞、腰背痛，改善下肢痿痹、脚气等症状，还可辅助调节泌尿系统功能。
一、飞扬穴的定位与作用
飞扬穴位于小腿后外侧，外踝尖与跟腱水平连线中点上7寸，腓肠肌外下缘与跟腱之间凹陷处。其主要作用为缓解头痛、鼻塞、腰背痛，改善下肢痿痹、脚气等症状，还可辅助调节泌尿系统功能。
二、针对头痛症状的作用
头痛时可按压飞扬穴，通过刺激该穴调节气血运行，缓解因经络不通或气血不畅引起的头痛。尤其适用于伴有下肢不适的头痛患者，可与其他头部穴位配合使用，增强疗效。
三、针对腰背部不适的作用
腰背痛患者按压飞扬穴，能疏通经络、缓解肌肉紧张，减轻腰部及下肢放射性疼痛。久坐或久站导致的腰背部劳损，可通过该穴改善局部血液循环，促进恢复。
四、针对下肢症状的作用
下肢痿痹、脚气患者可通过刺激飞扬穴，促进下肢气血循环，改善肢体麻木、无力等症状。运动后肌肉酸痛者，按压该穴也有助于缓解疲劳，加速恢复。
五、特殊人群注意事项
孕妇、婴幼儿及体质虚弱者需谨慎使用，避免过度按压。若使用后出现局部红肿、疼痛加剧或其他不适，应立即停止并咨询专业医师。建议由专业医护人员指导操作，确保安全有效。
