受寒可能导致月经推迟，尤其是短期（数天至一周内）的轻度寒冷刺激，可能通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，引起激素波动。但长期或严重受寒（如持续低温环境）可能导致内分泌紊乱，使月经推迟超过一周。
短期轻度受寒：若仅短暂接触寒冷环境（如淋雨、空调直吹），身体通常可通过自我调节恢复，月经推迟可能性较低，多数人在1-2个周期内恢复正常。
长期严重受寒：长期处于寒冷环境（如冬季户外工作、低温作业）或突发剧烈降温，可能抑制下丘脑分泌促性腺激素释放激素，导致雌激素、孕激素水平异常，月经推迟概率增加，部分人可能出现周期延长至40天以上。
个体差异影响：体质较弱、气血不足者对寒冷更敏感，受寒后月经推迟风险较高；而体质健康、气血旺盛者通常影响较小。此外，既往有月经不调史、多囊卵巢综合征等内分泌疾病者，受寒可能加重症状。
特殊人群注意：青春期少女内分泌系统尚未稳定，受寒后月经推迟风险较高，需注意保暖；围绝经期女性卵巢功能衰退，受寒可能加速激素波动，导致月经紊乱，建议及时就医评估。
应对建议：若受寒后月经推迟，可先通过保暖（如热敷腹部、饮用温水）、规律作息、均衡饮食等非药物方式调节，观察1-2个周期。若持续推迟或伴随腹痛、异常出血，应及时前往正规医疗机构检查，排除其他疾病。
