要判断是否患有糖尿病，需结合症状、体征及医学检测。典型症状包括多饮、多尿、多食、体重下降，若出现这些症状应及时就医。空腹血糖≥7.0mmol/L、餐后2小时血糖≥11.1mmol/L或糖化血红蛋白≥6.5%，可确诊糖尿病。
1.有典型症状者：如频繁口渴、尿量增多、不明原因体重下降，需立即检测血糖。若症状持续超过1周，应尽快就医，避免延误治疗。
2.无明显症状但高危人群：有糖尿病家族史、肥胖（尤其是腹型肥胖）、高血压、高血脂者，建议每1~2年检测空腹血糖或糖化血红蛋白。超重者应优先控制体重，减少精制糖摄入。
3.特殊人群筛查：孕妇需在孕24~28周进行妊娠糖尿病筛查，高危孕妇（如肥胖、家族史阳性）应提前检测。老年人因代谢减慢，需关注餐后血糖，避免漏诊。
4.儿童青少年：1型糖尿病多起病急，表现为明显口渴、多尿、体重骤降；2型糖尿病常因肥胖、缺乏运动诱发，需结合血糖、胰岛素水平综合判断。家长发现孩子异常饮水、排尿增多时，应及时就医。
确诊后，需在专业医疗机构制定个性化方案，优先通过饮食控制（如低GI食物）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）改善，必要时在医生指导下使用降糖药物。定期监测血糖、糖化血红蛋白，定期复查并发症相关指标，保持健康生活方式。
