生长激素（GH）是由垂体前叶分泌的蛋白质激素，主要作用于儿童生长发育，促进骨骼、内脏和全身生长，调节代谢。
1.儿童生长发育中的GH：GH通过促进肝脏产生胰岛素样生长因子-1（IGF-1），刺激骨骼生长板增殖，增加骨密度，对身高增长起关键作用。青春期前缺乏会导致身材矮小（侏儒症），青春期后缺乏影响骨代谢。
2.成年人GH的作用：成年后GH仍维持基础代谢、肌肉量和骨密度，缺乏可能引发疲劳、肌肉萎缩、骨质疏松。但过量会导致肢端肥大症（骨骼末端增生）。
3.特殊人群注意事项：
- 儿童：需通过血液IGF-1和生长激素激发试验确诊，矮小儿童需在医生指导下评估治疗必要性，避免滥用。
- 孕妇/哺乳期女性：GH分泌随孕期升高，哺乳期维持一定水平，异常需就医。
- 老年人：GH水平下降，可能与肌肉减少、心血管风险相关，补充需严格评估。
5.生活方式影响：睡眠（深睡眠期GH分泌高峰）、营养（蛋白质、钙）、运动（力量训练刺激GH分泌）对GH调节有辅助作用，均衡生活方式可优化激素代谢。
