三高通常指高血压、高血糖（糖尿病）和高血脂（血脂异常）。这三种疾病均属于代谢性疾病，相互关联，共同增加心脑血管疾病风险。
高血压：以动脉血压持续升高为特征，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg为诊断标准。常见于中老年人，肥胖、长期高盐饮食、精神压力大是重要诱因。
高血糖：空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L可诊断为糖尿病。与遗传、肥胖、缺乏运动、长期高糖饮食相关，40岁以上人群风险较高。
高血脂：血液中胆固醇、甘油三酯或低密度脂蛋白胆固醇升高。分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症等类型，与饮食结构不合理、缺乏运动、遗传因素有关。
特殊人群注意事项：
老年人：需定期监测血压、血糖、血脂，避免自行调整药物剂量。
孕妇：孕期高血压可能发展为子痫前期，需严格控制体重和饮食。
儿童：肥胖儿童需早期干预，通过调整饮食和增加运动降低患病风险。
预防建议：
饮食：低盐低脂，控制碳水化合物摄入，增加蔬菜水果。
运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。
生活方式：戒烟限酒，规律作息，保持良好心态。
治疗原则：
优先非药物干预，如3-6个月生活方式调整无效，可考虑药物治疗。
药物选择需个体化，避免自行用药，定期复查相关指标。
