判断小时候是否得过水痘，可通过回忆典型症状（发热后出疹，皮疹向心性分布）、家族或学校集体发病史、接种疫苗史（接种者可能无自然感染史），或就医检测水痘-带状疱疹病毒抗体（IgG阳性提示既往感染）。
1.典型症状回忆：若曾在儿童期出现发热1-2天后，躯干、头面部先出现红色斑疹→丘疹→水疱→结痂的皮疹演变，且皮疹分批出现、新旧并存，伴随轻微瘙痒，可能为水痘。需注意，成人感染水痘症状更严重，但儿童典型症状可辅助判断。
2.病史与接触史：若童年期家庭、幼儿园或学校有类似皮疹患者集中发病，且自身无接种史，需高度怀疑既往感染。接种过水痘疫苗者，感染概率极低，自然感染史可能性小。
3.抗体检测：若对自身记忆存疑，可到医疗机构检测血清水痘-带状疱疹病毒IgG抗体，阳性提示既往感染，阴性则可能未感染。此方法准确性高，尤其适用于不确定自身症状者。
4.特殊人群提示：婴幼儿免疫系统未完全成熟，若未接种疫苗且接触水痘患者，易发病；孕妇感染水痘可能影响胎儿，需格外注意防护。老年人群患带状疱疹（水痘后遗症）概率增加，需关注既往感染史。
5.实用建议：无论是否确诊，若未接种疫苗，建议成年后（无禁忌证时）补种水痘疫苗，降低未来感染风险。日常注意个人卫生，避免接触水痘患者，保持室内通风。
