抑郁症心理辅导主要包括认知行为疗法、人际关系疗法、心理动力学疗法及正念认知疗法等，其中认知行为疗法是循证医学支持最充分的干预方式，多数患者在12周内可获显著改善。
认知行为疗法
通过识别并修正负面思维模式与行为习惯，帮助患者建立积极应对策略。适用于青少年及成人，尤其对有明确负性认知特征的患者效果显著。治疗需在专业指导下进行，建议每周1次，持续8~12周。
人际关系疗法
聚焦改善患者的社交互动与角色适应能力，通过解决现实生活中的关系冲突与角色转变问题，缓解抑郁症状。适用于因人际关系不良诱发抑郁的患者，尤其适合老年人及社交功能受损者。
心理动力学疗法
探索潜意识冲突与早年经历对当前情绪的影响，通过移情分析与修通过程帮助患者理解并处理内心矛盾。对伴有长期情绪困扰的患者效果持久，但需较长周期（通常数月至一年），适合有自我反思能力的成年患者。
正念认知疗法
结合正念冥想与认知重构技术，增强患者对情绪的觉察与接纳能力，预防复发。研究表明其对青少年及有复发史的患者效果显著，建议与其他疗法联合使用，辅助维持长期疗效。
所有心理辅导均需在专业医疗机构进行，儿童及青少年应优先选择认知行为疗法，并结合家庭支持系统。若辅导期间症状加重或出现自伤倾向，需立即联系专业人员调整干预方案。
