拉稀脱水需及时干预，轻中度可通过口服补液盐等非药物方式缓解，重度需立即就医。
一、轻度脱水（成人/儿童尿量减少、口干明显）
症状表现为尿量减少、口唇干燥、皮肤弹性稍差。处理以口服补液为核心，优先选择口服补液盐Ⅲ，按说明书冲调饮用，少量多次补充。同时暂停高脂、辛辣食物，以清淡流质或半流质饮食为主，如米汤、稀释果汁。
二、中度脱水（成人/儿童尿量显著减少、头晕乏力）
伴随头晕、心慌、四肢冰凉。此时需增加补液量，可每15-30分钟饮用100-150ml口服补液盐，避免快速大量饮水以防呕吐。若呕吐频繁，应及时就医，通过静脉补液纠正电解质紊乱。
三、重度脱水（成人/儿童无尿、意识模糊）
表现为无尿、血压下降、精神萎靡。此为紧急情况，需立即送医，通过静脉输注生理盐水或葡萄糖液快速扩容。治疗期间需监测血钠、血钾水平，防止电解质失衡。
四、特殊人群护理
婴幼儿脱水进展快，需每10-15分钟喂服少量口服补液盐，避免擅自使用止泻药。老年人或慢性病患者（如糖尿病、心脏病）脱水可能诱发并发症，应在医生指导下补液，监测血糖、血压。
五、预防措施
避免生冷饮食，注意饮食卫生；腹泻期间避免剧烈运动，适当休息；儿童需定时补水，尤其夏季高温时。脱水纠正后，逐步恢复正常饮食，避免过早进食油腻食物。
