血糖比较高时，需通过饮食控制、规律运动、体重管理及必要药物干预（如二甲双胍等）综合调节，多数患者可在3-6个月内逐步改善。
饮食控制：减少精制糖和高GI食物（如白米饭、甜点）摄入，增加全谷物、蔬菜和优质蛋白（如鱼、豆类）。每日碳水化合物占比45%~55%，膳食纤维摄入25~30g，分餐制避免血糖波动。
规律运动：每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合2~3次力量训练。餐后30分钟运动可降低餐后血糖峰值，避免空腹或血糖过低时剧烈运动。
体重管理：超重/肥胖者减重5%~10%可显著改善胰岛素敏感性。避免久坐，每日累计活动量达6000~8000步，优先选择低热量、高饱腹感食物。
药物干预：2型糖尿病患者经生活方式干预3个月无效时，可在医生指导下使用二甲双胍等药物。1型糖尿病或严重高血糖需胰岛素治疗，用药期间需监测血糖避免低血糖。
特殊人群注意：老年人需避免低血糖风险，运动前补充少量碳水；孕妇需严格控制血糖以降低妊娠并发症风险，优先非药物干预；儿童青少年以饮食调整和运动为主，必要时短期使用胰岛素。
监测与随访：每周至少监测3天空腹及餐后2小时血糖，定期（每3个月）复查糖化血红蛋白（HbA1c），目标控制在7%以下。定期就诊调整治疗方案，避免自行停药或更改剂量。
