月经的正常颜色多为暗红色，通常在月经第1~3天量多时可能偏鲜红，后续逐渐转为淡红色或褐色，持续时间一般为3~7天。
一、正常颜色的判断标准
月经颜色主要由经血中血红蛋白含量、脱落子宫内膜碎片及宫颈黏液混合而成。正常情况下，经血因血红蛋白被氧化，呈现均匀的暗红色或偏红，质地不凝固（因经血中含抗凝血物质），量多时颜色偏鲜红，量少时可能呈褐色。
二、不同阶段的颜色变化
月经初期（第1~2天）：经血量较多，颜色多为鲜红色或深红色，质地较稀，可能伴随少量血块。
月经中期（第3~5天）：经血量逐渐减少，颜色转为淡红色或褐色，质地稍稠，血块减少。
月经末期（第6~7天）：经血接近结束时，颜色多为褐色或淡粉色，量极少，可能仅表现为点滴出血。
三、特殊情况的颜色异常
若经血持续鲜红且量多，或伴随大量血块、持续褐色分泌物超过7天，可能提示内分泌紊乱、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等问题，需及时就医。青春期少女或围绝经期女性因激素水平波动，颜色可能出现短暂异常，若持续超过3个周期应咨询妇科医生。
四、日常护理建议
经期需注意保暖，避免生冷饮食，保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾。若经量过多或颜色异常，可记录月经周期、持续时间及伴随症状，就诊时提供详细信息，便于医生判断是否需要进一步检查（如B超、激素六项检测）。
