西洋参3g约为0.5~1cm的小片（直径约0.5cm、厚度约0.2cm的切片），或压制成的1~2片（每片约1.5g）。具体形态因加工方式而异，需以实际产品为准。
不同形态西洋参片的3g参考量
切片形态：直径0.5cm、厚度0.2cm的切片，每片约1g，3g约为3片；直径1cm的大片则约为1~2片。
粉粒形态：3g约为普通咖啡勺1/3勺（约4~5mm颗粒）。
整支切片：3g约为10~15片（每片0.2g），或5~8片（每片0.4g）。
特殊人群注意事项
孕妇/哺乳期女性：3g西洋参片可短期服用，但需咨询专业医师，避免过量影响激素平衡。
高血压患者：服用前应监测血压，若收缩压>160mmHg，建议暂停服用并就医评估。
儿童（12岁以下）：不建议服用，因缺乏儿童安全剂量数据，可能影响生长发育。
脾胃虚寒者：3g可能引发腹泻，建议减量至1g或搭配生姜调和药性。
日常服用建议
泡水：取3g切片放入200ml沸水，焖泡10分钟后代茶饮用，可重复冲泡至无味。
煲汤：与鸡肉、排骨同炖时加入3g西洋参，提升汤品滋补效果。
含服：将切片含于舌下，每日2~3次，每次1g，吸收效率更高。
选购与储存
选择无硫熏、质地坚硬的切片，表面呈淡黄色、断面整齐为佳。
密封后存放于阴凉干燥处，避免潮湿发霉，保质期通常为24个月。
