血糖高治疗需综合饮食、运动、药物三方面。药物可选二甲双胍、SGLT-2抑制剂等（具体遵医嘱）。适合的水果有苹果、梨、蓝莓（每日≤200g，两餐间食用）。
饮食控制
原则：低GI（血糖生成指数）食物为主，控制碳水化合物总量，优先全谷物、杂豆、绿叶菜。
特殊人群：老年人需增加膳食纤维（如燕麦），糖尿病肾病患者控制蛋白质总量。
运动干预
方式：每周150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），配合抗阻训练（哑铃、弹力带）。
注意：避免空腹运动，运动前后监测血糖，低血糖时携带15g碳水化合物。
药物治疗
一线药物：二甲双胍（无禁忌证者首选），可联合SGLT-2抑制剂（如达格列净）或GLP-1受体激动剂。
特殊人群：1型糖尿病需胰岛素治疗；孕妇需在医生指导下用药，避免格列本脲等药物。
水果选择
推荐：苹果（GI 36）、梨（GI 36）、蓝莓（GI 53）、草莓（GI 41），每日总量≤200g。
禁忌：荔枝（GI 72）、菠萝（GI 66）、芒果（GI 55）等高GI水果需严格限制。
监测与管理
频率：空腹及餐后2小时血糖，糖化血红蛋白每3个月检测1次。
目标：空腹血糖4.4~7.0mmol/L，糖化血红蛋白＜7%（老年患者可放宽至＜8%）。
提示：血糖控制需个体化，建议在专业医疗机构制定方案，定期复查调整治疗。
