手被热水烫红后，应立即用流动冷水冲洗15~30分钟，降低局部温度并减少损伤，随后可使用非处方外用镇痛药物（如含利多卡因的凝胶）缓解疼痛。
立即处理：冷水冲洗
烫伤后30分钟内，用室温（20~25℃）流动冷水持续冲洗烫伤部位，水流不宜过强，避免加重皮肤损伤。冲洗时需暴露烫伤区域，确保充分降温，此步骤可快速减轻疼痛并阻止热力进一步渗透。
避免错误处理
切勿使用冰块直接冷敷或涂抹牙膏、酱油等物质，这些行为可能导致局部冻伤或感染。若烫伤面积较大（超过手掌大小）或出现水疱、皮肤破溃，需立即就医。
药物镇痛
疼痛明显时，可在冷却后的烫伤部位涂抹含利多卡因的外用凝胶（需注意避开破溃处），此类药物能通过局部麻醉作用快速缓解疼痛。若疼痛持续加重，可咨询医生开具口服非甾体抗炎药（如布洛芬），但儿童需在医生指导下使用。
特殊人群注意
婴幼儿皮肤娇嫩，烫伤后需立即用冷水轻柔冲洗，避免用力擦拭；孕妇烫伤后应优先选择安全的冷水冲洗方式，疼痛明显时及时就医，避免自行用药。老年人因皮肤感觉迟钝，烫伤后易忽视损伤程度，需密切观察红肿范围变化，防止延迟处理导致感染。
后续护理
冷却后用无菌纱布轻轻覆盖烫伤部位，避免摩擦；保持烫伤区域清洁干燥，避免接触生水或污染物。若出现红肿扩散、发热或疼痛加剧，需及时前往正规医疗机构皮肤科或烧伤科就诊。
