艾滋病预防需通过科学手段降低感染风险，关键措施包括避免高危行为、暴露后预防和母婴阻断，其中暴露后预防应在2小时内启动，72小时内完成，越早效果越好。
一、避免高危行为
1.坚持全程正确使用安全套，减少性传播风险。
2.不共用针具，避免血液传播。
3.避免不必要的血液暴露，如纹身、穿耳洞等需选择正规机构。
二、暴露后预防
1.发生高危行为后，立即联系当地疾控中心或医疗机构，评估感染风险。
2.符合条件者应在72小时内（越早越好）服用暴露后预防药物，连续服用28天。
3.服药期间需定期检测，监测药物副作用及感染情况。
三、母婴阻断
1.感染HIV的孕妇需尽早接受抗病毒治疗，降低胎儿感染风险。
2.新生儿出生后需在6小时内开始预防性用药，持续6周。
3.避免母乳喂养，选择配方奶喂养以进一步降低风险。
四、特殊人群注意事项
1.性工作者、男男性行为者等高危人群应定期检测，坚持安全防护。
2.有基础疾病或正在服药的人群，需提前咨询医生，调整暴露后预防方案。
3.青少年应接受性教育和艾滋病防治知识培训，提高自我保护意识。
五、定期检测与健康管理
1.建议有高危行为者每3个月进行一次HIV检测，及时发现感染并干预。
2.保持健康生活方式，增强免疫力，降低感染后的发病风险。
3.感染者应尽早接受规范治疗，控制病毒载量，维持免疫功能。
