孕晚期着凉感冒后，若无发热（体温＜38.5℃）且症状轻微，可通过多休息、补充水分、清淡饮食等非药物方式缓解；若症状加重或出现发热、咳嗽、呼吸困难等，需及时就医，遵医嘱使用对妊娠安全的药物。
一、症状轻微（无发热或低热）
多休息，保证充足睡眠以增强免疫力；多喝温水，每日饮水量建议在1500~2000毫升，促进代谢；饮食清淡易消化，可适当补充富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃），避免辛辣刺激食物。
二、发热（体温38.5℃以上）
若体温持续升高，需及时就医，由医生评估是否使用对乙酰氨基酚（妊娠B类药物，孕期相对安全），避免自行用药；物理降温可辅助缓解不适，如温水擦浴颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，避免酒精擦浴。
三、咳嗽或咽喉不适
干咳时可含服蜂蜜（1岁以上孕妇适用，需确认无糖尿病）缓解；若有痰，可在医生指导下使用生理盐水雾化吸入稀释痰液；避免用力咳嗽，以防腹压增加诱发早产风险。
四、特殊情况（如合并高危因素）
有妊娠期高血压、糖尿病等基础疾病的孕妇，感冒后需更密切监测症状变化，出现胸闷、胎动异常等需立即就诊；高龄孕妇或有早产史者，症状加重时应尽早联系产科医生评估。
五、预防建议
孕期注意保暖，避免受凉，尤其早晚温差大时；勤洗手，减少接触公共场所人群；保持室内空气流通，可每日开窗通风2~3次，每次30分钟；均衡饮食，适当运动增强体质。
