肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸等）在肾脏异常积聚形成的固体块，常见于20~50岁人群，男性发病率高于女性。引起因素包括代谢异常（如高钙尿症）、饮食不当（高草酸食物摄入过多）、尿路梗阻或感染等。日常需注意控制饮食、增加饮水、适度运动。
一、按结石成分分类
草酸钙结石最常见，占70%~80%，与高草酸饮食（菠菜、杏仁）、低钙摄入相关；尿酸结石与高尿酸血症（高嘌呤饮食、肥胖）有关；磷酸镁铵结石多因尿路感染（尿素分解菌）引发；胱氨酸结石属罕见遗传性疾病。
二、按形成部位分类
肾结石分为肾盂结石、肾盏结石和输尿管结石（部分可自行排出）。输尿管结石易引发肾绞痛，表现为腰腹部剧烈疼痛、血尿；肾盂结石可能长期无症状，需定期监测。
三、高危人群注意事项
代谢异常者（如甲状旁腺功能亢进）需定期检查血钙、尿酸水平；
长期卧床患者（如骨折术后）应增加翻身、多饮水，预防尿液浓缩；
夏季高温作业者需额外补充水分，避免脱水导致尿液浓缩。
四、预防与管理
每日饮水量保持1500~2000毫升（根据尿量调整），以淡黄色尿为目标；
限制高盐（每日＜5克）、高糖、高动物蛋白饮食，增加膳食纤维摄入；
尿酸结石患者需低嘌呤饮食（避免动物内脏、海鲜），必要时药物调节尿酸；
儿童需避免过量补钙，鼓励母乳喂养，减少配方奶中钙磷比例失衡风险。
