一、什么是神经性头痛
神经性头痛主要是由于长期的神经活动处于紧张与疲劳状态，或强烈的精神刺激引起大脑功能活动紊乱，造成疼痛耐受性的阂值降低与头部肌肉紧张，从而引起头痛。
二、病因
引起神经性头痛的原因有很多，主要可分为以下几类：
1.心理因素：如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤等。
2.饮食因素：饥饿或进食较晚、大量饮酒、咖啡、巧克力等。
3.内分泌因素：女性在月经前期或绝经后，以及口服避孕药等。
4.其他因素：强光、噪音、异味、颈椎病等。
三、症状
主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。有的病人可有长年累月的持续性头痛，有的病人的症状甚至可回溯10-20年。病人可以整天头痛，头痛的时间要多于不痛的时间。因为激动、生气、失眠、焦虑或抑郁等因素常使头痛加剧。
四、治疗方法
1.药物治疗：
止痛剂和镇静剂：这类药物能迅速缓解头痛，但不宜长期服用，以免引起依赖性。
抗抑郁药：适用于伴有情绪障碍的患者。
抗癫痫药：对部分神经性头痛有一定疗效。
2.物理治疗：
按摩：通过按摩头部穴位，缓解肌肉紧张，减轻头痛。
针灸：可疏通经络，调节气血，缓解头痛。
生物反馈：通过训练，让患者学会控制自身的生理反应，缓解头痛。
3.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者改变不良的认知和行为方式，减轻心理压力，从而缓解头痛。
放松训练：通过深呼吸、冥想等方法，帮助患者放松身心，缓解头痛。
4.其他治疗：
中医治疗：如中药、推拿、拔罐等。
生活调整：保持规律的作息时间，避免过度劳累和紧张；合理饮食，避免刺激性食物；适量运动，增强体质。
五、总结
神经性头痛是一种常见的慢性头痛，病因复杂，治疗方法多样。药物治疗、物理治疗、心理治疗等综合治疗方法可取得较好的疗效。此外，患者还应注意生活调整，保持良好的心态，积极配合治疗。
