髌骨骨折术后康复训练通常在术后1~2周开始基础活动,6~8周逐渐恢复负重,12周左右基本恢复日常活动。康复目标是恢复膝关节活动度、肌肉力量及下肢功能,需遵循循序渐进原则,避免过早负重或过度活动。
术后早期(1~2周):以抬高患肢、踝泵运动为主,促进血液循环,预防血栓。可进行股四头肌等长收缩训练,每次保持10秒,重复20次,每日3组。
术后中期(3~6周):在医生指导下开始膝关节屈伸练习,初始角度控制在30°~45°,逐渐增加至90°。可借助CPM机辅助训练,每次30分钟。
术后后期(7~12周):进行直腿抬高、靠墙静蹲等进阶训练,增强膝关节稳定性。静蹲时保持膝关节与脚尖方向一致,角度从30°逐步增加至90°,每次10~15分钟。
特殊人群注意事项:老年患者需延长康复周期,避免跌倒风险,建议在专业康复师指导下进行;儿童患者应严格控制训练强度,以促进骨骼愈合为主;糖尿病患者需加强血糖监测,预防感染。



