腱鞘炎是肌腱或腱鞘因反复摩擦、劳损引发的无菌性炎症，常见于手腕、手指等活动频繁部位。治疗以休息、抗炎、康复为主，严重时需手术干预。
一、急性腱鞘炎（病程<2周）：
多因突然过度使用或外伤诱发，表现为局部红肿热痛。治疗以制动休息、冷敷（急性期）、抬高患肢为主，可短期外用非甾体抗炎药膏。
二、慢性腱鞘炎（病程>2周）：
长期劳损导致腱鞘增厚、肌腱粘连，活动时疼痛加重。建议采用物理治疗（如超声波、冲击波）、局部注射糖皮质激素缓解症状，同时配合康复锻炼。
三、特殊人群注意事项：
儿童：避免过早负重或长时间握笔，发现手指活动僵硬及时就医。
孕妇：孕期激素变化易诱发腱鞘炎，建议减少重复性动作，睡前温水泡手。
老年人：伴随关节退变者，需同时控制基础疾病，避免盲目按摩加重损伤。
四、预防措施：
工作时保持正确姿势，每30分钟活动关节；运动前充分热身，避免突然剧烈动作；职业劳动者可佩戴护腕或弹性绷带保护肌腱。
（注：药物使用需遵医嘱，急性疼痛期避免自行服用非甾体抗炎药，尤其是有胃肠道疾病或肝肾功能不全者）
