鼻子过敏里面总破，可能与频繁挖鼻、环境干燥、过敏等有关。可以采取以下措施。
1.避免刺激：不要频繁挖鼻，避免用力擤鼻，减少对鼻部的刺激。
2.保持湿润：可以使用加湿器增加空气湿度，缓解鼻部干燥。
3.药物治疗：
鼻腔冲洗：使用生理盐水冲洗鼻腔，有助于减轻炎症，促进破损黏膜愈合。
局部糖皮质激素：如布地奈德鼻喷雾剂，可以减轻鼻部炎症，缓解症状。
抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，对于过敏引起的鼻子过敏有一定效果。
如果鼻子过敏症状严重，或经上述处理后症状无明显改善，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，还需要注意以下几点。
1.避免接触过敏原：如果明确对某种物质过敏，应尽量避免接触，如花粉、尘螨等。
2.加强锻炼：增强身体抵抗力，有助于预防过敏的发生。
3.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果症状持续不缓解或出现其他不适，建议及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在使用药物治疗时，应严格按照医生的建议使用，避免自行增减剂量。
