宝宝消化不良时，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：如果宝宝已经开始添加辅食，可以适当减少辅食的摄入量，尤其是蛋白质和脂肪含量较高的食物。同时，可以增加一些易消化的食物，如米粉、米糊、南瓜泥、胡萝卜泥等。母乳喂养的宝宝，妈妈也需要注意自己的饮食，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。
2.按摩腹部：家长可以用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，帮助消化。按摩时可以按照顺时针方向轻轻按摩，每次按摩5-10分钟左右。
3.服用益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，促进消化吸收。家长可以在医生的指导下，给宝宝服用适量的益生菌。
4.注意腹部保暖：宝宝的腹部容易受寒，导致消化不良。家长可以给宝宝穿上肚兜或使用热水袋等方式保暖。
5.观察宝宝的情况：如果宝宝消化不良的症状持续不缓解，或者出现了其他异常症状，如呕吐、腹泻、发热等，家长应及时带宝宝就医，以便明确病因并进行治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果家长对宝宝的健康有任何疑虑，最好咨询医生的意见。同时，家长也应该注意宝宝的饮食卫生，避免让宝宝食用不洁食物。
