坐飞机时耳鸣耳痛主要因气压变化影响中耳腔压力平衡，咽鼓管功能障碍或阻塞导致。常见于起飞/降落阶段，持续时间通常数分钟至半小时，儿童、过敏体质或有鼻炎病史者更易发生。
咽鼓管功能未及时开放：咽鼓管连接鼻咽与中耳，气压变化时需主动吞咽、打哈欠或捏鼻鼓气（Valsalva动作）平衡压力。若咽鼓管黏膜肿胀（如感冒、过敏）或肌肉功能弱（如儿童），压力差难以消除，引发耳内负压或疼痛。
中耳腔气压骤变：飞机起降时外界气压快速变化，中耳腔气体无法及时排出，鼓膜内外压力差导致耳鸣、耳痛。症状与飞行高度差（如海拔3000米以上）及飞行时间（1小时以上）相关，若未及时干预，可能伴随听力短暂下降。
儿童群体特殊风险：儿童咽鼓管短、宽且平直，黏膜更脆弱，若感冒或腺样体肥大，咽鼓管堵塞概率增加。建议飞行前1-2小时避免进食过饱，可通过咀嚼口香糖、吞咽动作促进咽鼓管开放，降低耳压失衡风险。
缓解与预防措施：飞行中持续吞咽或嚼口香糖，避免仰头；鼻塞者可提前使用鼻腔减充血剂（需遵医嘱）；耳痛剧烈时可尝试捏鼻鼓气（成人适用，儿童慎用），若症状持续超过48小时或伴随听力下降，需及时就医排查中耳炎等并发症。
